Description
Pour atteindre le bonheur, apprenez à ne pas vous laisser impacter par la négativité de certaines de vos pensées, vos peurs, vos croyances,… Par la négativité de certaines situations et par celle d’autres personnes.
Vous avez le choix de prendre de la distance, de la hauteur grâce à la pratique des exercices qui vous sont ici proposés. Ils vous peremettront de comprendre quue vos pensées ne sont pas VOUS. Cela vous permettra de revenir dans l’instant présent. Dans votre axe. Dans une posture ancrée.
Les outils sophro-créatifs pour un ancrage efficace
Dans un monde où le rythme effréné de la vie peut souvent nous éloigner de notre centre, l’ancrage devient essentiel pour maintenir notre équilibre et notre bien-être. Les outils sophro-créatifs offrent une approche unique et tangible pour renforcer notre ancrage.
Qu’est-ce que l’ancrage ?
L’ancrage est une pratique qui vise à nous connecter consciemment avec notre corps et notre environnement, nous aidant ainsi à rester enracinés dans le présent. C’est un moyen efficace de gérer le stress, l’anxiété et d’améliorer notre concentration et notre conscience de soi.
Les outils sophro-créatifs pour l’ancrage
Les outils sophro-créatifs offrent des moyens pratiques et enrichissants pour développer et renforcer l’ancrage. En les intégrant dans notre routine, nous pouvons non seulement améliorer notre bien-être mental et émotionnel, mais aussi renforcer notre connexion avec notre moi intérieur et notre environnement.
Comment repérer que vous manquez d’ancrage ?
Voici quelques exemples …
Vos émotions sont beaucoup plus instables.
Vous êtes angoissé.e ou anxieux/anxieuse.
Vous venez d’apprendre une mauvaise nouvelle, de vivre un traumatisme, un choc ou un accident.
Vos pensées s’emballent : elles tournent en boucle dans votre tête. Elles finissent même par vous envahir.
Vous vous faites mal, vous vous cognez souvent, vous trébuchez, vous perdez l’équilibre et vous pouvez même tomber.
Vous êtes tout le temps fatigué.e.
Vous vous sentez perdu.e.
Vous avez des difficultés à gérer les tâches de la vie quotidienne.
Vous pouvez dire STOP, à tout ça !
Retenez bien ceci :
Ne vous créez pas une vie anonyme.
Ayez une vie qui reflète qui vous êtes !
Déployez vos ailes et éveillez votre âme .
Vous connaissez cette citation “Soyez vous-même, les autres, sont déjà pris !”
Pas de copié / collé.
Trop souvent, une vie anonyme est le reflet :
- D’une confusion intellectuelle sur la beauté,
- D’un manque de volonté.
Aussi…
Commencez par stimuler votre ancrage.
Laissez-vous guider, par ma voix.
Reproduisez les exercices.
Sentez vos pieds “s’enfoncer dans le sol” et votre énergie circuler de façon plus fluide.
Activez la curiosité en observant ce qui se passe, en vous.
Peu à peu.
Sans à priori, sans jugement et si possible, sans attente…
Comment ?
En vous ancrant !
En étant présent-e à vous-même.
Vous avez le pouvoir de vous créer quelque chose de beau.
C’est pour cela, que j’ai créé cette formation.
Pour vous.
Maintenant,
A présent, il s’agit d’appliquer !
Avec “S’ancrer pour rayonner”, vous disposez de clés simples et puissantes à mettre en place, pour prendre votre bonheur en main.
A pratiquer à la maison, au bureau, dans le jardin, ou en pleine nature …
Aussi souvent que nécessaire.
Je ne vous promets pas une transformation immédiate.
Vous imaginez bien ?
C’est un processus.
C’est un parcours.
Vos résultats sont directement proportionnels à vos entraînements.
Vous recevez :
- 2 vidéos avec des explications puissantes pour vivre la vie de vos rêves,
- 10 audios de sophrologie, avec des exercices complets pour agir,
- Dès maintenant,
- Et, commencer à changer votre vie.
- Accès à vie.
J’aurais pu appeler cette formation “Des racines et des ailes”
Car l’adopter, c’est avancer sur le chemin de l’amitié.
C’est cultiver l’amitié envers vous-même.
C’est vous donner la main.
Pour :
- Développer une belle sécurité intérieure,
- Booster la confiance en soi,
- Déployer vos ailes.
- Etre vivante,
- Rayonner.
- Et, vous connecter à la joie.
Parce que nous devrions toutes chercher à nous créer une belle vie…
Une vie pleine de sens.
Je vous dis à tout de suite,
Françoise
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