Mon sophro défi

Nous vivons un temps exceptionnel !

Une soupape est donc nécessaire pour réharmoniser le tandem parlant, formé par le corps et les émotions…Puisque notre corps est le lieu où vivent nos émotions. En cette période particulière, le stress pourrait pointer le bout de son nez…Et, chercher une porte de sortie. S’il ne la trouve pas, il peut prendre toute la place, apportant de  l’anxiété. Celle-ci peut alors se transformer en colère explosive chez certains. Pour d’autres, ce sera plutôt des troubles du sommeil…Ou elle se manifestera d’une autre façon désagréable.

La bonne nouvelle : il est possible de libérer, de lâcher, de laisser aller le trop et de transformer tout cela, pour aller de l’avant avec plus de sérénité.

Ce sophro défi, vous propose, pendant une semaine de vous poser, vous déposer et prendre soin de vous. Je vous guide avec plaisir.

Pour cela, je vous propose de pratiquer des exercices de sophrologie, variés, pour vous observer, à utiliser votre corps comme un allié.

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“L’espoir est le compagnon du pouvoir et la mère du succès car qui espère a ainsi en lui le don des miracles.”

Samuel Smiles