Même si notre cerveau est préoccupé par le négatif
Même si notre cerveau est assez préoccupé par des choses difficiles,
C’est le bon moment pour penser à SOI et se mettre EN MODE POSITIF
Pour se sentir bien et rayonner ensuite cette positivité autour de vous.
C’est ainsi que le meilleur arrive.
Découvrez plutôt ce que je vous propose pour enclencher un mouvement vibratoire différent pour vous installer dans un processus de transformation émotionnelle, une ouverture de conscience et être plus heureux !
Ces pratiques régulières de sophrologie nous changent et nous permettent de voir le monde, autrement. En effet, nous apprenons à prendre le temps d’activer “un circuit plus long.”
Je m’explique.
Lorsque nous laissons nos émotions diriger notre vie, nous activons ce que j’appelle “un circuit court.” Ce qui signifie que nous pouvons être dans l’impulsivité, la réactivité, avoir l’impression que nous détenons la vérité…Et, donc pas forcément donner une réponse juste à la situation que nous vivons.
Lorsque nous nous équipons d’outils, comme les exercices de sophrologie par exemple, nous pouvons prendre le temps d’une profonde respiration (ou plusieurs bien sûr), faire en quelque sorte une pause, revenir dans une ambiance intérieure différente, avant d’apporter une réponse plus juste et nous mettre en action différemment.
Peu à peu, nous nous apaisons et vibrons cette paix, autour de nous. Du coup, les attaques extérieures ne nous touchent plus de la même façon. Nous comprenons qu’il n’y a pas forcément qu’une seule bonne réponse à un problème.
Je vais prendre une métaphore pour préciser ma pensée : tout comme pour aller du point A au point B, il y a différentes routes; face à un problème , il y a aussi plusieurs façons d’envisager les choses. Il y en a certes, plus rapides ou plus efficaces que d’autres, mais ça ne signifie pas pour autant qu’une personne à tord et que l’autre a raison.
Nos entraînements sophro réguliers, nous permettent d’avoir une vision plus globale de la situation. Et, c’est drôlement plus confortable.
Alors maintenant, à vous de choisir :
Négativité ou positivité ?
Stress ou sérénité ?
Ah oui, j’ai encore une chose importante à vous partager !
L’objectif derrière ces programmes de sophrologie, si différents de tout ce que vous pouvez trouver sur le net ?
C’est que vous deveniez autonomes et responsables rapidement de votre bien-être.
En appliquant ce qui vous parle et ce qui fait sens pour vous, à votre rythme et à votre aise.
ET, c’est pareil pour les enfants et les ados.
Quand un enfant me confie “J’ai demandé à mon institutrice pour aller aux toilettes et j’y ai fait mon exercice sophro car j’avais peur ou que j’étais en colère…”
Je me dis WOW !
Quelle chance.
J’aurais aimé aussi pouvoir à disposition cette boîte à bonheur pour aller de l’avant avec plus de facilité et de sérénité, quand j’étais petite.
Pas vous ?
